【集中力アップ飯】ハードワーク、オンラインセミナーの為の準備飯

ゼンタングルcztセミナーはオンラインセミナーで、

４日間です。

２、３日目は10時間にも及ぶセッション（2時間の休憩あり）ですので

かなりなハードワークです。

しかもパソコン画面と、ペン先をずっと追うので眼精疲労も。

なので食事と睡眠がとっても重要！

健康アドバイザーでもある私が準備したもの。

料理する時間がない、

コンビニ食や外食ではパワーがでない！ 

健康アドバイザーがそんな時に食べる準備飯(メシ)、ご紹介します！ 

 #健康アドバイザーのチャージメシ #プロテイン不要 #脳疲労解決