2020.11.08 23:56【集中力アップ飯】ハードワーク、オンラインセミナーの為の準備飯ゼンタングルcztセミナーはオンラインセミナーで、４日間です。２、３日目は10時間にも及ぶセッション（2時間の休憩あり）ですのでかなりなハードワークです。しかもパソコン画面と、ペン先をずっと追うので眼精疲労も。なので食事と睡眠がとっても重要！健康アドバイザーでもある私が準備したもの。料理する時間がない、コンビニ食や外食ではパワーがでない！ 健康アドバイザーがそんな時に食べる準備飯(メシ)、ご紹介します！ #健康アドバイザーのチャージメシ #プロテイン不要 #脳疲労解決